Punto Shala

Con tintes de filosofía y reflexion, cada clase brinda una oportunidad de mover en cuerpo para conectar con el, a la par de fortalecer, equilibrar, estirar, flexionar y torcer el cuerpo que genera un estado de paz y relajación a nivel físico y mental. La práctica de yoga beneficia al sistema digestivo, brinda flexibilidad a la columna vertebral, balancea el sistema nervioso, ayuda a dormir mejor, mejora el enfoque, incrementa la capacidad pulmonar, masajea los órganos internos. Además, ayuda a generar consciencia interna por lo que beneficia al equilibrio del estado emocional de la persona. ———- *Maestras certificadas como instructoras de yoga, RYS® avalado por Yoga Alliance.