Gotra Yoga

Mtra. Nuria Ruiz - Lunes a jueves 6-7pm y 7-8pm - Paseo Norte Local 1 Aquí encontrarás un ambiente acogedor y relajante que te permitirá desconectar del estrés diario. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y están destinadas a ayudarte a conectar con tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga. Mejorarás tu flexibilidad, fuerza y equilibrio y también experimentarás beneficios como reducción del estrés, mejora del sueño y concentración, disminución de la ansiedad y depresión. El yoga es excelente para mejorar la salud del corazón. Te pedimos que pongas tu celular en silencio y te quites los zapatos al entrar para crear un ambiente de respeto y serenidad para todos.