NAMASTE

In-person and zoom Yoga in San Miguel de Allende, Mexico. Clases de yoga en San Miguel en persona, privada y zoom.

"En su cálida y empática presencia, rápidamente sentí una sensación de confianza y me encontré abriéndome sobre cosas que había embotellado y alejado durante mucho tiempo.

En las clases grupales practicas posturas y movimientos  en una apropiada secuencia con un énfasis  en la alineación y en la respiración,  para activar, despertar, abrir e integrar todas las partes del cuerpo.  

Te guio a lo largo de la práctica para que puedas mantenerte  momento a momento  conectad@ con  lo que estas haciendo y experimentes la conexión  mente - cuerpo - espíritu. Con la práctica fortaleces, purificas,, estiras y relajes el cuerpo. Al terminar te sientes integrad@, relajado@ y con la  energía equililbráda puedes experimentar un  estado de mas presencia, unificación, claridad mental, armonía, serenidad y paz..

In the group classes  you practice postures and mouvements in a apropiate  secuence focusing on alignment and breath, so you can activate, wake up  and integrate all of  your body parts