Pilatia

PILATIA revolucionamos la forma de hacer ejercicio con nuestro estilo pilates ubicado en Estado de México.

PILATIA Vía Jorge Jiménez Cantú No. 1 Planta Baja local 14 Col. Hacienda Valle Escondido, Atizapán Estado de México C.P. 52937 Teléfono: 55 5308 7319. Ext. 213 Mail: [email protected]

Pilates Mat El Pilates es un método de acondicionamiento físico donde desarrollas fuerza y flexibilidad al mismo tiempo, nos proporciona fuerza y tono muscular, mejora la postura, incrementa el balance muscular creando un correcta alineación corporal, conectando la mente y cuerpo. Se utiliza mat (tapete) y accesorios como pelota, aro, ligas, pesas.

Functional Training Ejercicios que aumentan la capacidad funcional mejorando la fuerza,la flexibilidad y la resistenmcia para los movimientos que se desempeñan cotidianamente para mantener una buena postura y equilibrio. Clases de HIIT y TRX

Stability Chair Se practica el Pilates en una silla especial con resortes, los cuales generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer los ejercios. Se utiliza Stability Chair (Scott Pilates), mat, aro, ligas y pesas.

Yoga & Mind Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.

Wellness & Rehab Es una técnica, las cual nos permitirá tener un libre movimiento del cuerpo, siempre respetando los arcos de movimiento y cuidando individualmente las necesidades del usuario. De la misma manera busca brindarte las herramientas para mejorar la calidad de vida y de movimiento.

PILATIA Vía Jorge Jiménez Cantú No. 1 Planta Baja local 14 Col. Hacienda Valle Escondido, Atizapán Estado de México C.P. 52937 Teléfono: 55 1909 4686 Mail: [email protected]