Pilatestudio

Nos dedicamos a la práctica segura y efectiva del método Pilates, nuestro objetivo es que consigas fuerza abdominal, mejores la flexibilidad y tengas un control total de tu cuerpo. El método está basado en el principio de que antes de trabajar las extremidades del cuerpo, el centro (core) necesita estar estable y fuerte. TIPOS DE SESIONES • Aparatos (Reformer, Cadillac, Wall unit, Barriles y High chair). Sesiones semipersonalizadas (instructor y alumno) y semipersonalizadas (máximo de 5 personas). • Mat: Son sesiones grupales de Pilates en piso. • Pilates en TRX: Complementa cada sesión con TRX (sistema de suspensión) en el que se adecúa los ejercicios de Pilates combinados con ejercicios de fuerza. ***Puede ser practicado de 2 a 5