Athom México

Descubre Athom México, el gimnasio más exclusivo de entrenamiento outdoor e indoor en México, donde la innovación se encuentra con la pasión por el fitness. Aquí, no solo se trata de hacer ejercicio; se trata de transformar tu vida y superar tus propios límites. Nuestro enfoque combina un equipamiento de última generación con programas de entrenamiento multidisciplinarios para que alcances un rendimiento físico y mental óptimo.

Te ofrecemos un Programa Integral de Acondicionamiento Físico de 12 semanas, diseñado en tres etapas para garantizar una evolución constante:

ETAPA 1: ACONDICIONAMIENTO METABÓLICO. Con un 70% de entrenamiento aeróbico, mejorarás tu capacidad aeróbica y anaeróbica a través de ejercicios de resistencia, velocidad y funcionalidad.

ETAPA 2: FORTALECIMIENTO CON PESO. Aquí, el enfoque se invierte. Combinamos un 30% de entrenamiento aeróbico con un 70% de entrenamiento de fuerza para maximizar tu potencia y resistencia.

ETAPA 3: ALTO RENDIMIENTO Y COMPETENCIA. Este es el nivel más avanzado, equilibrando un 50% de fuerza con un 50% de resistencia y velocidad, ideales para aquellos que buscan desafiar sus límites y alcanzar el máximo rendimiento físico.

Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Participa en Bootcamps donde mejorarás tu movilidad, coordinación, velocidad y resistencia mientras trabajas en equipo. Los entrenamientos de fuerza con pesas te ayudarán a reducir grasa corporal, cuidar tus articulaciones, y mejorar tu salud en general, mientras que el Cross Training potenciará tu resistencia muscular y cardiovascular.

Ubicados en Prol. P.º de la Reforma 1236, Lomas de Santa Fe, en la Ciudad de México, te invitamos a unirte a nuestra comunidad de entusiastas del fitness y empezar el camino hacia la mejor versión de ti mismo. ¡Reserva tu clase y comienza tu transformación hoy mismo!